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坐姿提踵

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(7)坐姿提踵:可以坐在专练小腿肌的提踵架上练习,或者两膝放上哑铃

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一:坐姿提踵

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02动作图解坐姿提踵, 顾名思义,坐在椅子上提升脚后跟的训练动作,主要

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坐姿小腿提踵和站姿小腿提踵到底有什么区别呢?

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